花粉症が劇的に軽くなった [Etc]
今年は花粉症が、異常に軽い。自分にとっては奇跡的。
小学生の頃から、つまり20年来のアレルギー性鼻炎のキャリアで、例年この季節は、くしゃみ・鼻水・目のかゆみに24時間悩まされて辛かった。花粉症用の薬も苦手なので、手の打ちようがないと思っていた。
今年は少しだけ対策をとってみた。その効果なのかは不明だけど、今、驚くほど症状が軽い。そこでいくつか原因と考えられるものについて以下。
[外的要因]
- 花粉の飛散量が少ない?
- 職場の空調環境が良い?
- 築2年くらいの新しいビルなので、設備良いかも。でも去年と差はない。
[内的要因]
- 薬が効いてる?:小青竜湯(漢方)
- 小青竜湯 - Wikipedia
- 花粉の季節になる少し前から、毎食後、飲み続けてる。少し苦いけど飲みやすい。
- 薬が効いてる?:エバステル
- エバスチン:エバステル
- 持続性があるので(1錠/1日でOK)、就寝前に飲んでる。
- 飲むとすぐ眠くなったり頭がボーっとしてしまうのだけど、就寝前に飲むことで、翌日、副作用に悩むことが無くなった。
- その他こころあたり?
- たまにジョギングしている
- 毎日水を大量に飲んでる
今年は薬が効いているのかもしれないけど、特に確証はないので、何が要因なのかはよくわかってない。去年も薬はゼロだった訳ではないので。
ただ今年は、思うに“思いこみ”が強い。 いつもはネガティブな気持ちで花粉症を迎えるところを、 今年はあらかじめ薬を吟味して備えたりして、もしかしたらけっこう大丈夫なんじゃないかっていう、前向きな期待を持っていたりした。
ということで、身も蓋も無いことを言えば、プラシーボというか、気持ちが一番の要因な気がする次第。
2010-03-19 01:39
nice!(0)
コメント(0)
トラックバック(0)
コメント 0